人間関係、ストレス、コミュニケーション、性格、人に言えないさまざまな悩み　　
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人間関係や長時間の残業、責任ある仕事など、職場ではほとんどの方がストレスを抱えています。はじめは小さなストレスでも、どんどん積み重なっていくことで、心だけでなく身体にも影響を与えてしまいます。特に、心の状態が不安定になる人が増えており、些細なことで不安を感じたり、うつに似た症状に悩んだりするケースも多いのです。

また、ストレスの蓄積は体調面にも少なからず影響を与えます。例えば、首から肩にかけての筋肉の緊張による緊張型頭痛や片頭痛、胃痛、便秘、下痢といった不調が現れやすくなります。社会生活を送るうえでストレスを避けることはできませんが、何も対処せず放置しておくと、心と身体の両方に大きなトラブルを招いてしまいます。

「ストレスが溜まっている」「最近心身の調子が悪い」と感じている場合は、一度専門家によるカウンセリング・メンタルケアを受けることをおすすめします。1人だけでは解決できないことも、専門家に相談することで解決の糸口を見出すことが期待できます。

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ストレスを抱えた状態は心身の不調を招く恐れがあるため、できるだけ早くプロのカウンセリングを受けることが大切です。本厚木駅から近い場所にある【EAPパートナー】は、働きたい方・働くビジネスパーソンを応援し、カウンセリングサービスを提供しています。

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