皆さん、お疲れ具合いかがですか?
職場では年1回ストレスチェックを受けていらっしゃるかもしれません。「心の耳」(厚労省)のセルフチェック、普段使いに便利です。

コロナ予防をスタートしてかれこれ1年近く。
長期戦かつストレスマネジメントの基本「onとOFF」ができにくいですが、こまめにセルフケアを意識していきましょう。

本厚木・海老名の心理カウンセリング